Hoe je van faalangst afkomt
De praktijk geeft korte programma’s om van je faalangst af te komen door middel van gerichte oefeningen en huiswerk. De faalangsttraining is 1 op 1 en is afgestemd op de persoon, hierbij kunnen er verschillende behandelmethodes worden ingezet. Faalangst veroorzaakt lichamelijke klachten zoals misselijk, veel zweten, hyperventileren, buikpijn, slechte eetlust of stotteren.
Faalangst training is een vorm van training die gericht is op het verminderen van angst en stress die gerelateerd is aan prestaties en het voorkomen van prestatieproblemen zoals examenvrees en podiumangst. De training wordt ingezet bij mensen van alle leeftijden die last hebben van faalangst in verschillende situaties, zoals op school, op het werk of bij het uitvoeren van hobby’s.
Faalangst training kan bestaan uit verschillende onderdelen, zoals het leren van ontspanningsoefeningen, het vergroten van het zelfvertrouwen, het aanleren van positieve zelfbeeld en het oefenen van vaardigheden om beter met stress en druk om te gaan.
Hoe ik werk
Tijdens een eerste gesprek nemen we je je hulpvraag door en de mogelijkheden. Hebben we een klik dan maken we een uniek plan van aanpak afgestemd op jouw persoon, want ik vind dat ieder persoon uniek is en daar hoort een unieke methode bij die volledig is afgestemd op jouw persoonlijkheid en hulpvraag. Door deze werkwijze hoeft de therapie niet lang te duren.