EMDR
EMDR is een vorm van psychotherapie en staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een snelle behandelmethode om nare ervaringen te verwerken.
Met behulp van EMDR vindt traumaverwerking plaats. Dit gebeurt door het stimuleren van de hersenen door middel van klikjes of handbewegingen
Wanneer wordt EMDR ( traumatherapie) ingezet?
EMDR wordt ingezet bij mensen die vervelende, schokkende of traumatische ervaringen hebben meegemaakt en in het dagelijks leven last hebben van de nawerkingen van die ervaringen.
Enkele voorbeelden van traumatische ervaringen kunnen zijn: een ongeval, medische ingreep, verlies, een overval, geweld of een traumatische ervaring bij de tandarts. We kunnen ook denken aan: (langdurige) blootstelling aan bijvoorbeeld misbruik, oorlog, pesten of geweld.
De gevolgen van die trauma’s en ervaringen zijn bijvoorbeeld: gevoelens van somberheid, fobieën, angststoornissen, schrikreacties, nachtmerries, hyperventilatie, paniekaanvallen, PTSS en verslaving, maar ook gevoelens van schuld, schaamte of verdriet.
EMDR wordt ook ingezet bij mensen die geen traumatische ervaringen hebben maar als kind verwaarloosd zijn, overbeschermd zijn of voortdurend kritiek hebben gekregen. Het gevolg hiervan is dat ze nu nog emotionele of sociale problemen ervaren. Met behulp van EMDR kan dit verleden voorgoed verwerkt en losgelaten worden.
Welke verschillende vormen van EMDR zijn er?
Dit is de meest gebruikte vorm van EMDR therapie. Het omvat het volgen van een lichtbalk of een ander object met de ogen terwijl de cliënt zich concentreert op een traumatische herinnering of gebeurtenis. Dit proces helpt bij het verwerken van de herinnering en het verminderen van de emotionele lading.
Dit is een recentere variant van EMDR die zich richt op het verminderen van de emotionele reacties op een traumatische herinnering zonder dat de cliënt de gebeurtenis hoeft te herbeleven. Bij deze techniek wordt de cliënt gevraagd om zich een positief beeld voor te stellen terwijl ze naar een snel flitsend licht kijken.
it is een vorm van EMDR die zich richt op het versterken van positieve hulpbronnen van de cliënt, zoals hun eigen gevoelens van veiligheid en steun. Deze techniek kan worden gebruikt om de veerkracht van de cliënt te vergroten en hen te helpen beter om te gaan met toekomstige stressvolle gebeurtenissen.
Je krijgt oordopjes in zodat je klikjes in het linker en afwisselend in het rechteroor zult horen.
Hoe ik werk
Tijdens een eerste gesprek nemen we je je hulpvraag door en de mogelijkheden. Hebben we een klik dan maken we een uniek plan van aanpak afgestemd op jouw persoon, want ik vind dat ieder persoon uniek is en daar hoort een unieke methode bij die volledig is afgestemd op jouw persoonlijkheid en hulpvraag. Door deze werkwijze hoeft de therapie niet lang te duren.