Birth in Balance is een mentale zwangerschapbegeleiding die er voor zorgt dat je tijdens en na de bevalling de regie over jezelf kan houden.

Door deze begeleiding wordt bevallen een heel stuk makkelijker. Weeën, pijn en het daar behorende (angst) beeld worden veranderd zodat pijn onder controle komt.

De begeleiding bestaat uit een digitale leeromgeving met oefeningen en praktijk. De leeromgeving is rond deze zomer gereed. Deze cursus wordt naast de gebruikelijke zwangerschapsgym gegeven en bestaat uit mentale training.

Deze begeleiding is voor vrouwen die angstig zijn voor de bevalling of tijdens de zwangerschap kampen met spanning. Dit kan bijvoorbeeld veroorzaakt zijn door een nare ervaring, of verlies.

In de praktijk worden EMDR en hypnotherapie gebruikt.
De praktijk biedt ook hulp bij postnatale depressie.